6/18,19일 운동로그

매일 운동하는 것보다 운동 로그를 올리는 게 더 힘든 것 같다. 

나름 운동한 것을 복기한다는 생각으로 적는 거라, 귀찮더라도 습관을 가져가도록 노력 중이다.

 

일주일 7일 동안 현재까지는 딱 5일 운동을 하는 게 적당한 것 같다. 

주말에도 운동 욕심에 하다 보면 몸이 피곤한 걸 느낀다. 

 

다행인지, 이번 주는 여행이 잡혀있어 내일부터 이틀간은 쉴 텐데... 또 어찔될지 모르겠다.

 

18일은 하체, 19일은 상체

요즘 여러 운동 중에서 가장 노력하는 하는 운동은 턱걸이다. 

 

처음에는 자세보다는 개수를 늘리는 거에 중점을 두었고, 개수가 10개 이상 올라가니

지금은 10개를 정자세로 하는데 중점을 두고 있다.

 

다음 달까지 정자세 10개 3세트를 목표로 해보자!