시작 몸무게 : 74.8kg
종료 몸무게 : 74.1kg (-0.7kg)
주말에는 오후에 운동을 하는 편인데, 오늘은 오후에 일정이 잡혀서 아침에 운동이다. 오늘 하체 하는 날이라, 오후에 풀 컨디션으로 신나게 해보려 했는데, 아쉽다.
마음의 준비가 덜된 아침!
오늘은 스퀏 워밍업 하는데 무릎이 살짝 아파서, 중량 욕심을 줄였다. 운동하다 다치면 제일 속상한 일이니깐!
ps. 내일 날이 좋으면 한강을 한번 달려보고 싶다. 몸 상태도 점검할 겸!
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