3/20금 운동로그 (상체)

시작 몸무게 : 75.3kg
종료 몸무게 : 74.8kg (-0.5kg)

헬스 관련 글이나 동영상을 찾다 보면, 꽤나 자주 등장하는 주제가 있다. 대부분의 헬스인들이 하체 운동하는 날을 부담스러워한다. 그리고 하체보다는 상체에 더 집중하는 사람들도 생각보다 많다. 아무래도 상체에 집중하면 보여주는 효과는 더 뛰어 날 수는 있다.

그런데, 나는 반대다. 오히려 상체 운동하는 날이 약간 버겁다. 

하체 하는 날에는 무거운 무게를 들어도 잠시 쉬면 다시 힘이 생기는데, 상체 하는 날은 팔에 힘이 너무 쉽게 빠진다. 그리고 힘이 회복되는데 시간이 많이 걸린다. 운동한 지 3개월 차 상체를 시작한 지 이제 한 달 가까이. 아직은 잘 모르겠다. 
나의 기초 체력이 부족해서 상체를 버거워 하는건지, 아니면 원래 하체보다 상체가 덜 발달해서 그런 건지, 혹은 아직 헬린이라 스킬이 부족해서 그런 건지.

어쨌든 다치지 않고 꾸준하게 해보자!

인증샷을 찍기 시작한 1월20일 부터 오늘까지 39장의 사진이 모였다. 90장 정도 모이면 동영상을 한번 만들어봐야 겠다