아침운동#저녁운동#스쾃#1 아침운동 VS 저녁운동 아침운동 VS 저녁 운동은 영원한 난제일까? 사실 이건 난제라기보다는 상황과 기호의 차이일 뿐인 것 같다. 나의 경우는 10시 출근에 8시 30분에 퇴근하는 회사를 다니다 보니, 저녁 운동은 사실 너무 힘들다. 그래서 아침 운동을 할 수밖에 없다. 반대로, 9 to 6 나 8 to 5 같은 회사를 다닌다면 아무래도 저녁 운동이 더 편할 수밖에 없을 테고. 두 번째 기호의 문제는 사람마다 아침형 인간/저녁형 인간으로 나누듯 운동도 그에 적합한 환경이 있겠지만, 일단 운동을 해야 하는 시간을 확보하는 게 더 중요하다 보니, 기호가 개입할 여지가 부족하지 않을까 한다. 물론 오랫동안 꾸준하게 운동을 하기 위해서는 기호가 맞아야 하겠지만. 하지만 주말에 운동을 할 때는 다르다. 내가 다니는 헬스장은 평일에는 새.. 2020. 2. 18. 이전 1 다음
