운동 로그 작성! 1월 2월 운동 정산

정확하게는 19년 12월30일 부터 시작한 운동

운동을 하면서 매일 운동 기록을 남겨 두긴 했는데

 

오늘한 운동 부터는 간단한 멘트도 남겨 보자.

 

더 나은 운동을 위한 피드백으로!

 

그리고 지난 1월 2월 운동도 간단히 정산해보자!

 

1월은 운동의 습관화

 - 설 명절과 가족 여행이 있었지만 나름 선방

 

2월은 상체 운동 시작

 - 처음은 밀리터리를프레스를 집중하려 했으나,

 - 메인 상체 운동을 벤치프레스로 결정

 

3월 분할운동(진행중)

 - 드디어 상/하체 분할을 시작!

 - 매일하는 스쿼트를 안하니 먼가 허전하긴 함 ㅎ