운동 log
3/17화 운동로그 (상체)
벌써마흔
2020. 3. 17. 23:40
시작 몸무게 : 75.2kg
종료 몸무게 : 74.65kg (-0.55kg)(전날 밤에 74.6인데 밤사이 먹은 게 소화가 안되네;)
밤에 헬스하고 7시간도 안되서 아침에 하는 헬스는 진짜 효율이 떨어진다.
디로딩에 대해서 배워야 할 타이밍 인 것 같다.
